RELATO PRÉ TREINO HARDCORE- VULGO SUPLEMENTOS

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Re: RELATO PRÉ TREINO HARDCORE- VULGO SUPLEMENTOS

Mensagem  cupertino em Sab Set 17, 2011 7:24 pm

heraldo tenho trabalhado muito tanto na rua quanto em casa na obra, o que tem me exigido demais. mais meu treino esta batendo 1 minuto de descanço pra baixo entre ás séries, e 1 e meio a 2 minutos entre os exercícios, o que tenho achado uma boa marca diante da correria que me encontro.

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Re: RELATO PRÉ TREINO HARDCORE- VULGO SUPLEMENTOS

Mensagem  Heraldo Costa em Dom Set 18, 2011 8:34 am

cupertino escreveu:heraldo tenho trabalhado muito tanto na rua quanto em casa na obra, o que tem me exigido demais. mais meu treino esta batendo 1 minuto de descanço pra baixo entre ás séries, e 1 e meio a 2 minutos entre os exercícios, o que tenho achado uma boa marca diante da correria que me encontro.

não está mal não..está muito bom por sinal...
vou continuar observando e acompanhnado os relatos da vascularização mano...

abçs

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Re: RELATO PRÉ TREINO HARDCORE- VULGO SUPLEMENTOS

Mensagem  cupertino em Seg Set 19, 2011 9:05 pm

blz, hoje a academia não funcionou por motivo de reforma mais estava precisando de mais esse descanço mesmo, kkkkk.


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Re: RELATO PRÉ TREINO HARDCORE- VULGO SUPLEMENTOS

Mensagem  Heraldo Costa em Seg Set 19, 2011 10:16 pm

cupertino escreveu:blz, hoje a academia não funcionou por motivo de reforma mais estava precisando de mais esse descanço mesmo, kkkkk.


kkkkkkkkkkkkkk

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Re: RELATO PRÉ TREINO HARDCORE- VULGO SUPLEMENTOS

Mensagem  cupertino em Ter Set 20, 2011 7:17 pm

Heraldo Costa escreveu:
cupertino escreveu:blz, hoje a academia não funcionou por motivo de reforma mais estava precisando de mais esse descanço mesmo, kkkkk.


kkkkkkkkkkkkkk

pow heraldo tava "mortão" mesmo, sabado e domingo de obra puxada em casa, kkk. em compensação treino de hoje foi bem intenso apesar de maior dificuldade em manter a carga no supino, esbugalhei os olhos e mandei ver sem reduzir a carga. treino hardcore, ótimo pump!

e vamo que vamo....

abraço e bons treinos!!!!

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Re: RELATO PRÉ TREINO HARDCORE- VULGO SUPLEMENTOS

Mensagem  Heraldo Costa em Qua Set 21, 2011 10:23 am

cupertino escreveu:
Heraldo Costa escreveu:
cupertino escreveu:blz, hoje a academia não funcionou por motivo de reforma mais estava precisando de mais esse descanço mesmo, kkkkk.


kkkkkkkkkkkkkk

pow heraldo tava "mortão" mesmo, sabado e domingo de obra puxada em casa, kkk. em compensação treino de hoje foi bem intenso apesar de maior dificuldade em manter a carga no supino, esbugalhei os olhos e mandei ver sem reduzir a carga. treino hardcore, ótimo pump!

e vamo que vamo....

abraço e bons treinos!!!!


rsrsrs..relaxa mano..um descanso não faz mal a ninguém...
" que atire a primeira pedra quem nunca ficou off por um dia"

Very Happy

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Re: RELATO PRÉ TREINO HARDCORE- VULGO SUPLEMENTOS

Mensagem  cupertino em Qua Set 21, 2011 7:53 pm

pode crer heraldo.

treino de hoje foi costas e bíceps, treino bem intenso e um ótimo pump no bíceps.

e vamo que vamo...

abraço e bons treinos!!!

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Re: RELATO PRÉ TREINO HARDCORE- VULGO SUPLEMENTOS

Mensagem  Heraldo Costa em Qua Set 21, 2011 8:04 pm

cupertino escreveu:pode crer heraldo.

treino de hoje foi costas e bíceps, treino bem intenso e um ótimo pump no bíceps.

e vamo que vamo...

abraço e bons treinos!!!

é isso aí..vamo que vamo..

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Re: RELATO PRÉ TREINO HARDCORE- VULGO SUPLEMENTOS

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