Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!
2 participantes
Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!
olá amigos do ferro tudo bom? espero que sim...
gostaria de saber qual é o seu IMC? e que tal calcular direitinho a quantidade de calorias que vc consome diariamente heim? isso é bom né? então aqui vai a dica para vcs....e espero que vcs gostem, um grande abraço a todos...
calculadoras de calorias
http://boaforma.abril.com.br/calorias/
calculadora de calorias (feminina)
http://capricho.abril.com.br/calculadora_calorias/
calcule o IMC
http://www.weblaranja.com/nutricao/energia.htm
(ATENÇÃO: o IMC não pode determinar se uma pessoa está acima do peso, pra mulheres gravidas ou pessoas musculosas, o IMC tb não é aplicado em crianças)
Calcular o percentual de gordura do corpo
http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx
agora que vc já sabe o como está a sua saúde física e o que está comendo, corra atrás do seu objetivo...abraços...
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calculadoras de calorias
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calcule o IMC
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(ATENÇÃO: o IMC não pode determinar se uma pessoa está acima do peso, pra mulheres gravidas ou pessoas musculosas, o IMC tb não é aplicado em crianças)
Calcular o percentual de gordura do corpo
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agora que vc já sabe o como está a sua saúde física e o que está comendo, corra atrás do seu objetivo...abraços...
Última edição por Heraldo Costa em Qui Jun 30, 2011 8:34 am, editado 2 vez(es)
Heraldo Costa- MODERADOR MASTER
- Mensagens : 1282
Data de inscrição : 11/04/2011
Idade : 41
Localização : Rio de Janeiro
Re: Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!
Muito util!!!!
Alucard- PRÉ-INTERMEDIÁRIO
- Mensagens : 278
Data de inscrição : 02/04/2011
Idade : 48
Localização : Vila Velha-ES
Re: Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!
Alucard escreveu:Muito util!!!!
valeu mano...e vamo q vamo..rsrsr
Heraldo Costa- MODERADOR MASTER
- Mensagens : 1282
Data de inscrição : 11/04/2011
Idade : 41
Localização : Rio de Janeiro
Re: Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!
CONTINUANDO O TÓPICO
AQUI VC PODE CONFERIR O SEU(A)
TAXAS DA BIOQUÍMICA SANGÜÍNEA
CLASSIFICAÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL EM ADULTOS
CLASSIFICAÇÕES PARA O ÍNDICE DE MASSA CORPÓREA - I.M.C. em adultos
CLASSIFICAÇÃO DA RELAÇÃO ENTRE A CINTURA E O QUADRIL
CLASSIFICAÇÕES DO PERCENTUAL DE GORDURA NA COMPOSIÇÃO CORPORAL
TABELAS COM OS ÍNDICES DO CONSUMO DE OXIGÊNIO
AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE - Tabelas de testes limiares
AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE - Tabelas de testes angulares
AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA - Tabela do teste de abdominal
AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA - Tabela do teste de flexão de braço
SEGUE O LINK:
http://www.saudeemmovimento.com.br/saude/tabelas/tabela_de_referencia_composicao.htm
BASTA CLICAR NO QUER VERIFICAR
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AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA - Tabela do teste de abdominal
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Heraldo Costa- MODERADOR MASTER
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