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Metas para até final de 2011

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Mensagem  supino Dom Jun 05, 2011 4:11 pm

Minha meta é chegar nos 80kg , e ganhar uns 3cm ae no minimoo hehe
Peso atual : 73Kg
Braço 36> 39
Anti-Braço> 30>30,5 ja estaria bom
Pernas > 60E/59D ta bom , mais se crescer é melhor ainda kk, faço capoeira por isso preciso de força na perna
panturilha > 40 ta bom pelo meu tamanho
Peito e costa to sem as medidas, outro dia eu tiro

abrax e vcs, qual a meta?
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Mensagem  Alucard Dom Jun 05, 2011 6:43 pm

Bacana isso aê Supino, o importante é traçar as metas. Lembre-se sempre da dieta, pois se ela estiver em dia com suas necessidades, atingir esse objetivo será muito mais facil!!!
Agora, sobre mim, ainda não decidi meus claros objetivos, mas garanto q é crescer mais ainda...rsrsrsrs Breve colocarei meus objetivos mais bem definidos.
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Mensagem  cupertino Dom Jun 19, 2011 3:50 pm

bem pessoal, minha meta parece missão impossível mais vamos lá:

peso tirado a umas 2 semanas mais acho que ja ganhei mais alguma coisa

atual: 92,500 ------- meta: 105k

braço: 40cm relaxado ----------meta: 45cm relaxado

e mais uma medidas que posto aqui depois com a ficha em mãos.

abraço e bons treinos!!!
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Mensagem  vctor Dom Jul 31, 2011 3:46 pm

ahh
meu peso ta 75 kg -------81 kg
brazo 38 relaxado ------42 relaxado
pernas o que aumentar ta bom,
a verdeadeira meta eh aliar os aereos com a dieta pra ver se tiro a toupa suja ahahhaha
abrazz
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