Duvida - SYNTHA 6

**rafaelferreira** Dom maio 01, 2011 8:17 pm

Ae galera é o seguinte tava lendo sobre esse suplemento e dizem q é muito bom para ser tomado como ceia, como meu treino é as 21h antes da ceia, queria saber se seria vantajoso compra lo pois nunca sei direito o que comer as 22:30, antes de dormir, se eu comprar, quanto tomar e quais horarios?
Suplementaçao atual: Nitrix + whey + dextrose + 3g creatina por dia
grato

**Heraldo Costa** Dom maio 01, 2011 10:04 pm

rafaelferreira escreveu:Ae galera é o seguinte tava lendo sobre esse suplemento e dizem q é muito bom para ser tomado como ceia, como meu treino é as 21h antes da ceia, queria saber se seria vantajoso compra lo pois nunca sei direito o que comer as 22:30, antes de dormir, se eu comprar, quanto tomar e quais horarios?
Suplementaçao atual: Nitrix + whey + dextrose + 3g creatina por dia
grato

ele substitui a albumina..um espécie de time release

**Alucard** Dom maio 01, 2011 10:33 pm

Ótimo suplemento, o Syntha 6 é um composto de 7 tipos de proteínas diferentes com tempos de absorção variados.
A finalidade dele não é fazer o musculo crescer mais rápido e sim ter um aporte protéico estável por mais tempo. Seria uma evolução da Albumina e do Muscle Milk.

**rafaelferreira** Dom maio 01, 2011 10:37 pm

no caso eu treino tomo o shake e 30min dps tomo ela e durmo? 1 ou duas porçoes, algumas pessoas falam que tem alto valor calorico e pode engordar, é verdade?

**Alucard** Seg maio 02, 2011 3:04 am

A gordura da Syntha-6 em sua grande totalidade são MCTs e EFAs.
MCTs são freqüentemente usado em programas de redução de peso por produzirem efeito termogênico. Servem como fonte de energia rápida por serem absorvidos diretamente pela corrente sangüínea e levados para o fígado, auxiliando assim, a performance do Treino. Estimulam o aumento dos níveis de hormônio do crescimento e ajudam no metabolismo da glicose.
EFAs ácidos graxos de extrema importancia, pois ajudam na redução do excesso de gordura armazenada no corpo tambem a controlar os níveis de colesterol.
O Carboidrato da Syntha-6 em sua maior parte (5g) é de Fibra para uma digestão mais lenta e maior absorção de nutrientes.

**Heraldo Costa** Ter maio 03, 2011 2:37 pm

rapaz..eu nunca ouvi falar que a syntha 6 engorda...

**MayconLins** Sex Dez 16, 2011 10:43 pm

Eu estou indo para o Paraguay e meu amigo falou que la ele encontrou o syntha 6 por 100 reais, apesar de estar voltando a treinar, sera que eu poderia tomar ele como pos - treino ?

**Heraldo Costa** Sáb Dez 17, 2011 10:18 am

MayconLins escreveu:Eu estou indo para o Paraguay e meu amigo falou que la ele encontrou o syntha 6 por 100 reais, apesar de estar voltando a treinar, sera que eu poderia tomar ele como pos - treino ?

olha..poder pode sim mano...até mesmo a albumnina vc pode por no pós

mas poara uma rapida absorção eu prefiro uma wehy..
mas o syntha é um ótimo suplemento...só que eu vejo mais vantagem antes de dormir e ao acordar poiis é uma proteína de alto valor biológco...

abçs