Animal pak + jack3d + whey

**alansch** Sáb Jul 16, 2011 9:35 pm

Estou com um animal pak + jack3d + whey
Treino por volta das 10:00 am.
Nao sei como e o que tomar primeiro.

HELP ae. hehe

**Heraldo Costa** Sáb Jul 16, 2011 9:59 pm

alansch escreveu:Estou com um animal pak + jack3d + whey
Treino por volta das 10:00 am.
Nao sei como e o que tomar primeiro.

HELP ae. hehe

vamos lá mano...
antes de dizermos como tomar cada um desses, vc tem alguma dieta? e vc treina a quanto tempo?

abçs

**alansch** Sáb Jul 16, 2011 10:10 pm

Heraldo Costa escreveu:
alansch escreveu:Estou com um animal pak + jack3d + whey
Treino por volta das 10:00 am.
Nao sei como e o que tomar primeiro.

HELP ae. hehe

vamos lá mano...
antes de dizermos como tomar cada um desses, vc tem alguma dieta? e vc treina a quanto tempo?

abçs

Tenho uma dieta sim, e treino a 11 meses...

**cupertino** Dom Jul 17, 2011 11:35 am

alansch escreveu:Estou com um animal pak + jack3d + whey
Treino por volta das 10:00 am.
Nao sei como e o que tomar primeiro.

HELP ae. hehe

no caso do animal pack ele é muito utilizado no prétreino, sendo que vc ja possui o jack3d e acho desnessessário utilizar o animal pack junto. guarde o animal pack e utilize logo após o termino do jack3d, se quiser pode comprar um centrum e tomar junto com o jack3d e o whey. pois o animal pack simplesmente é um multivitamínico em concentração mais elevada e parte dele e dispensada pelo organismo. então se quiser tomar um multivitamínico junto com whey e jack, sugiro o centro.

no modo de tomar seria:

jack3d- tomalo de 2 a 1 hora e meia após a refeição (isso porque o jack3d tem de ser tomado de estomago vazio) e 40 minutos antes do treino.

whey- tomalo logo após seu treino e se possível para melhor absorção sugiro adicionar uma maltodextrina ou dextrose junto.

o animal pack so para vc saber, deve ser tomado 30 minutos antes do treino. OBS: MAS COMO DISSE SUGIRO QUE GUARDE E USEO LOGO APÓS O TERMINO DO JACK3D.

permanecendo alguma dúvida estamos ai alanch.

abraço e bons treinos!!!

**vctor** Dom Jul 17, 2011 8:16 pm

Entao manin eu jah usei o animal pack original mesmo da animal e nao achei isso tudo n hahhaha
Mas da de vc tomar os 2 se vc quiser violecia :666
pq tipow o animal eh pra ser tomado 30 minutos apois a ultima refeicao antes do treino...
se vc comer as 7 por ex 7:30 vc toma o animal e as 9:30 toma o jack hahah
mas n garanto que sobreviva...
e compra uma malto pra vc n perder sua whey...basico
abrazz

**alansch** Seg Jul 18, 2011 9:03 am

jack3d- tomalo de 2 a 1 hora e meia após a refeição (isso porque o jack3d tem de ser tomado de estomago vazio) e 40 minutos antes do treino.

Entao, se eu acordar as 9, tomar cafe, entao tomo o jack3d as 10:30 pa treina as 11???

nao c pode tipo toma o jack e depois tomar o cafe????

**Heraldo Costa** Seg Jul 18, 2011 3:32 pm

alansch escreveu:jack3d- tomalo de 2 a 1 hora e meia após a refeição (isso porque o jack3d tem de ser tomado de estomago vazio) e 40 minutos antes do treino.

Entao, se eu acordar as 9, tomar cafe, entao tomo o jack3d as 10:30 pa treina as 11???

nao c pode tipo toma o jack e depois tomar o cafe????

rapaz...esse é o meu maior grilo para quem gosta de usar NO pela manhã...justamente pelo fato de treinar com o estomago vazio...
geralmente o fabruicante manda fazer isso mas eu prefiro fazer uma refeição leve antes de ir treinar (2:00 ou 1:00 ou 1:30 antes)

vc treina às 11:00? perto da hora do almoço?

**alansch** Seg Jul 18, 2011 4:32 pm

sim, treino as 11, xego em casa 12 ou 12:20 por aeee

**cupertino** Seg Jul 18, 2011 8:20 pm

alansch escreveu:jack3d- tomalo de 2 a 1 hora e meia após a refeição (isso porque o jack3d tem de ser tomado de estomago vazio) e 40 minutos antes do treino.

Entao, se eu acordar as 9, tomar cafe, entao tomo o jack3d as 10:30 pa treina as 11???

CORRETO

nao c pode tipo toma o jack e depois tomar o cafe????
NÃO, TEM QUE MANTER O ESTÔMAGO VAZIO PARA MELHOR ABSORÇÃO DELE.

**Heraldo Costa** Seg Jul 18, 2011 9:53 pm

cupertino escreveu:
alansch escreveu:jack3d- tomalo de 2 a 1 hora e meia após a refeição (isso porque o jack3d tem de ser tomado de estomago vazio) e 40 minutos antes do treino.

Entao, se eu acordar as 9, tomar cafe, entao tomo o jack3d as 10:30 pa treina as 11???

CORRETO

nao c pode tipo toma o jack e depois tomar o cafe????
NÃO, TEM QUE MANTER O ESTÔMAGO VAZIO PARA MELHOR ABSORÇÃO DELE.

pois é mano...segue essa orientação do cupertino...acho mais viavel e um bom meio termo...
até mesmo porque ir de jejum para academia não é uma boa...então, dê esse intervalo que é a melhor coisa que faz

abçs

**alansch** Ter Jul 19, 2011 6:40 pm

vlw galera..
E do whey

tomo a dextrina junto com o whey.
ou tomo a dextrina depois de uns 5 minutos tomo o whey ???

**cupertino** Ter Jul 19, 2011 8:57 pm

pode tomar junto sim alanch.

**Heraldo Costa** Qua Jul 20, 2011 9:07 am

cupertino escreveu:pode tomar junto sim alanch.

(2)

qual é a marca do seu whey?

**alansch** Qua Jul 20, 2011 11:24 am

ainda nao comprei.
Mas vou comprar o da Max Titanium

**alansch** Qua Jul 20, 2011 12:05 pm

Esse eh bom ???

http://www.tntsuplementos.com.br/produto/970627/Iso-Whey-Crea---3000g---Matrix-Nutrition#

**Heraldo Costa** Qua Jul 20, 2011 12:24 pm

alansch escreveu:ainda nao comprei.
Mas vou comprar o da Max Titanium

é um bom whey

**Heraldo Costa** Qua Jul 20, 2011 12:25 pm

alansch escreveu:Esse eh bom ???

http://www.tntsuplementos.com.br/produto/970627/Iso-Whey-Crea---3000g---Matrix-Nutrition#

pelo que eu vi não é um whey bom

**alansch** Qui Jul 21, 2011 9:11 am

vlww aew por responder

**Heraldo Costa** Qui Jul 21, 2011 1:14 pm

alansch escreveu:vlww aew por responder

valeu mano..disponha...

**Alucard** Qui Jul 21, 2011 2:45 pm

Esse whey parece mais um hipercalorico, escolhe outro man, um com pouco carbo e muita proteina!!!

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