Karate shotokan: História, faixas, golpes, academias e muito mais

Pratique arte marcial e cuide do corpo e da mente!

Praticar artes
marciais é uma da formas mais eficientes de cuidar da saúde física e
mental. O Karatê tem diversos estilos, sendo que a sua forma mais antiga
surgiu há mais de cinco mil anos na Índia. Seu estilo pode ser
considerado como sendo uma forma de arte, devido a filosofia por traz da
prática e os golpes que nos lembra uma dança.

O Karate
Shotokan, que não é só um esporte, mas uma filosofia de vida, foi criado
pelo mestre Funakoshi, que no início do século XX começou a ensinar
Karatê Shotokan para seus discípulos. O tipo que o mestre Funakoshi
ensinou era o mais tradicional possível com base na filosofia Budo, que
busca o aperfeiçoamento do praticamente que deve buscar a disciplina e
aperfeiçoamento em treinos constantes.

Curiosidade: O Karate era praticado pelos samurais.




Treinos, golpes e faixas

Os treinos costumam durar
uma hora e exigem esforço físico, resistência, alongamento e
concentração, pois o praticante geralmente treina para ter uma base forte
e vários tipos de golpes que trabalham todo o corpo: tem que socar
obstáculos, dar golpes. O treino é bem puxado no sentido de que o
praticante em um golpe em pé pode chegar a ter que levantar a perna em
ângulo maior que 90º. O que exige força e muita flexibilidade!

Os
treinos seguem três fundamentos, que são os: Kata (forma), Kihon
(prática dos fundamentos dos golpes) e os Kumite (é quando as duplas
treinam os golpes simulando um combate).

O caratê Shotokan não incita à violência, pelo contrário, é uma prática de preparação física que remete ao trabalho
físico e mental de modo a acalmar o praticante. A filosofia do ZEN,
seguida por boa parte dos mestres desse tipo de arte marcial, prega a
não violência.

Existem diversos estilos de golpes, sendo que grande parte deles o carateca shotokan faz com os braços.

As
faixas do Karatê são Branca, Amarela, Vermelha, Laranja, Verde, Roxa,
Marrom e Preta. O tempo de mudança de faixa varia de 6 meses a 1 ano de
treino, mas em geral depende do desempenho do aluno. Quando o aluno
atinge a faixa marrom ele já está habilitado a dar aulas. Pratique arte
marcial e cuide do corpo e da mente!

Para conhecer mais sobre Karate Shotokan viste os sites:

Federação Internacional

http://www.iskf.com/

Associação de Karate do Japão

http://www.nkkbrasil.com.br/home/

ACADEMIA SEKAI-KAN

http://www.sekaikan.com.br

ANHEMBI TENIS CLUBE

www.clubeanhembi.com.br

CLUBE PAINEIRAS DO MORUMBY

www.clubepaineiras.com.br

Seido-kan Dojo

www.seidokan.com.br