Ajuda em Combo de suplementos

**rafaelferreira** Ter Jul 19, 2011 8:21 pm

galera to com no shotgun mhf-1(metade do pote)
animal nitro (metade do pote)
animal pack
dextrose
myofusion
e albumina
keria saber os melhores horarios para tomalos e como, para obter melhores ganhos, to ha 2 semanas sem malhar
grato

**cupertino** Ter Jul 19, 2011 9:06 pm

rafaelferreira escreveu:galera to com no shotgun mhf-1(metade do pote)
animal nitro (metade do pote)
animal pack
dextrose
myofusion
e albumina
keria saber os melhores horarios para tomalos e como, para obter melhores ganhos, to ha 2 semanas sem malhar
grato

primeiramente rafael retorne aos treinos durante umas 2 a 3 semanas, somente apartir dai comece com a suplementação.

no shotgan pode-se tomar como a maioria dos no2, 1 hora e meia após a refeição e 30 minutos antes do treino

o animal nitro pode ser tomado junto com o no shotgan 30 minutos antes do treino

animal pak guardaria ele e deixaria para quando acabasse o no shotgan

myofusion nunca ouvi falar por isso prefiro não opinar ainda, mais vou pesquisar sobre ele.

albumina antes de dormir e se quiser logo ao acordar

a dextrose seria útil somente na minha opnião para o uso com whey protein, no mais não há por que utilizala.

abraço e bons treinos!!!

**rafaelferreira** Ter Jul 19, 2011 9:24 pm

myofusion é um tipo de whey, blend, whey isolado concentrado e albumina e otro whey, nao chega a ser tao longo como syntha 6, mas é mt bom e pode tomar no pós tbm

**Heraldo Costa** Qua Jul 20, 2011 9:09 am

mano..vc treina a quanto tempo?

abçs

**rafaelferreira** Qua Jul 20, 2011 10:16 am

2 anos e meio, parei 2 semanas só, pretendo voltar hoje, o animal pak toma dps do almoço né? vlws

**Alucard** Qua Jul 20, 2011 11:23 am

Excelente combo, use-o com sabedoria!!!

**rafaelferreira** Qua Jul 20, 2011 12:14 pm

nesse caso entao tomo o animal pak 30 min dps do almoço e 3h dps tomo o shot?

**Heraldo Costa** Qua Jul 20, 2011 12:27 pm

rafaelferreira escreveu:nesse caso entao tomo o animal pak 30 min dps do almoço e 3h dps tomo o shot?

vc treina a tarde apenas? se for..pode sim

**Alucard** Qua Jul 20, 2011 3:15 pm

galera to com no shotgun mhf-1(metade do pote)
(Manda esse aqui 30min antes de treinar)
animal nitro (metade do pote)
(Manda junto do Shotgun)
animal pack
(usa depois que acabar o Shotgun)
dextrose
(Manda junto do Myofusion)
myofusion
(Manda no pós treino)
e albumina
(manda ao acordar e ao ir dormir)