Os Efeitos Colaterais dos Suplementos Para Pré-Treino

Sim, estamos falando do Jack3d, Nano Vapor, No Shotgun, No-Xplode, 1.M.R e outros.

Atenção: Este artigo não tem como objetivo espantar os usuários de suplementos para pré-treino, contudo é necessário alertar que o seu uso deve ser consciente e de que este tipo de produto requer mais cuidado que os outros.

O uso de suplementos para pré-treino virou já é uma febre a anos. Mas nem todo mundo sabe que o uso destes suplementos não pode ser indiscriminado, ou seja, você não pode sair tomando sem nenhum controle e algumas pessoas simplesmente não podem tomá-los.

Há alguns meses atrás um jovem de 18 anos faleceu e a morte foi atribuída ao famoso Jack3d, que é o suplemento pré-treino mais famoso do momento. A primeira coisa que a família fez foi culpar o uso do suplemento, o que é uma reação normal, quem não culparia ? O rapaz estava bem e depois de começar a tomar o Jack3d faleceu.

Contudo, a pergunta que fica é: “O rapaz estava ciente dos efeitos colaterais do produto ?” ou “Ele sabia com exatidão qual era o seu estado de saúde atual antes de iniciar o uso do suplemento ?”

E você que está tomando suplementos pré-treino, sabe quais são os efeitos colaterais ? Você ao menos vai ao médico regularmente ? Já fez um checkup no cardiologista ? Nada ?

Faço esta pergunta porque a maioria das pessoas não têm o costume de ler rótulos e muito menos ir ao médico, a menos que seja grave. Aí quando a nossa querida Anvisa proíbe os nossos melhores suplementos, todo mundo fica revoltado. Se a maioria das pessoas não tem bom-senso para usar certas substâncias, qual é a melhor maneira de impedir o uso indevido ou errado ? Impedindo a distribuição. Já imaginou se a Anvisa liberasse tudo ? Seria o paraíso, mas choveria manchetes nos jornais com pessoas que morreram ao fazer o uso incorreto de certas substâncias. Mas isso é assunto para outro artigo, vamos ao que interessa.

Efeitos Colaterais do Uso de Suplementos Pré-Treino

Os componentes principais da maioria dos suplementos pré-treino são os estimulantes, são eles que aumentam a disposição, o foco, a sua força e o rendimento do treino, mas junto com estes benefícios virão alguns efeitos colaterais.

Os tipos de estimulantes usados vão depender de cada produto, mas arrisco a dizer que os mais usados são a cafeína e o polêmico 1,3-Dimethylamylamine. O Jack3d, por exemplo, usa uma combinação de cafeína, 1,3-Dimethylamylamine e outros componentes.

Efeito Colateral 1: Dependência

Este sem dúvida é o efeito colateral que merece mais destaque e que provavelmente a maioria das pessoas adeptas do uso deste tipo de suplemento já sofreram, sofrem ou vão sofrer.

Não estou falando de uma dependência tipo a dependência pelo cigarro ou drogas mais pesadas, mas sim de uma simples dependência psicológica. Imagine uma substância que te faz treinar mais pesado, por mais tempo, com mais peso e agora imagine como seria treinar sem esses benefícios depois que o suplemento acabar.

A maioria das pessoas não aceitam muito bem treinar depois sem o uso do suplemento, conseqüentemente várias pessoas acabam criando uma dependência e não conseguem mais treinar sem tomá-los. Algumas pessoas chegam a usar o ano inteiro, um pote atrás do outro.

E essa dependência é a chave para o fracasso na academia. “Mas por que ? Eu tomo Jack3d e ele só me trouxe benefícios até hoje!”

Primeiro porque você não pode depender de algo como um suplemento para treinar. O que você vai fazer quando não tiver dinheiro pra tomar ? Vai treinar sem vontade até juntar dinheiro ou simplesmente parar de treinar ? Quem toma com frequência sabe muito bem do que eu estou falando. Você tem que treinar ao máximo faça chuva, faça sol e quem tem dependência em suplementos pré-treinos dificilmente conseguirá isso, se você faz parte da minoria que consegue, parabéns, mas a maioria não consegue. Segundo porque estimulantes criam resistência e esse é o assunto do segundo efeito colateral.

Efeito Colateral 2: Resistência à estimulantes

Seria perfeito poder usar suplementos para pré-treino sempre e sempre ter os mesmos efeitos, os treinos renderiam muito mais e consequentemente a longo prazo você ganharia mais massa muscular. Porém, nada é perfeito. O corpo é uma incrível máquina que está sempre tentando se adaptar às situações adversas.

O uso contínuo de estimulantes faz com que o corpo crie resistência, ou seja, o organismo acaba se acostumando com aquela quantidade de estimulantes e com o tempo você para de sentir os efeitos desejados. O que os “viciados” fazem quando isso acontece é aumentar a dose, mas o que você vai fazer quando o seu corpo se acostumar com a dose maior ? Quanto maior a dose, maior os efeitos colaterais. Por isso eu vou bater na mesma tecla: depender desse tipo de suplemento para treinar é a chave para o fracasso e até para problemas maiores.

Contudo, é simples fugir desse efeito colateral. Para evitar que o corpo se acostume com os estimulantes, basta não exagerar e não ficar usando um pote atrás do outro. Use um pote e descanse 1 ou 2 meses e só depois comece usar outro. Além de ser mais efetivo a longo prazo, é muito mais seguro.

Outros Efeitos Colaterais Comuns do Uso de Estimulantes

- Ansiedade
- Aumento dos batimentos cardíacos
- Alterações na pressão arterial
- Nervosismo
- Tremores
- Sonolência (Após o efeito passar)
- Desânimo (Após o efeito passar)

Alguns pessoas podem ser mais sensíveis do que outras, tanto para os efeitos positivos quanto para os negativos, por isso é recomendável consultar um médico antes de começar a se aventurar com os suplementos para pre-treino, principalmente devido a alteração na pressão arterial e nos batimentos cardíacos. Uma dose elevada de estimulantes em uma pessoa hipersensível é o engrediente perfeito para o desastre.

Para diminuir os efeitos colaterais é importante sempre seguir à risca a recomendação que vem no rótulo do produto e nunca começar com uma dosagem elevada.

fonte: hipertrogia.org

bom pessoal independente deste artigo a minha opnião é a de sempre, pesquise e saiba usurfluir de tudo com sabedoria e bom senso, nada de usar a dose que o amigo usou, ou prolongar o uso porque fulano teve mais resultado. seja consciente na hora de usar qualquer produto, pesquise sobre ele e conseguira ótimos resultados sem colaterais.

aquela época da ignorância ja passou, temos ótimos artigos falando de tudo no nosso mundo à (musculação). LEIA BASTANTE E COMO CONSEQUÊNCIA VAI CRESCER BASTANTE, TANTO EM CONHECIMENTO QUANTO EM TAMANHO!!

abraço e bons treinos!!!

muito bom...

Sou novo aqui, e gostaria de dividir a experiencia q tive com o 1MR.
Esse pre é pra qm esta de dieta, so pode ser .
No começo {primeira semana} foi so alegria, tudo de bom.
Depois a fome sumiu, comia muito na marra.
Meu peso começou a despencar e o efeito de euforia do mesmo q eu tomava as 7:15 da manha so passava por volta das 16:00 horas.
Como muitos meu treino e muito pesado com a diminuição do tempo de descanço eu sai muito mais q muido,num estado q para o dia seguinte eu não estava recuperado ainda.
Isso foi m causando um enorme desanimo e passei a tomar bcaa e uma banana para diminuir o efeito visto q o efeito do 1RM c da com o estomago vazio.
Bom resumindo me ferrei meu peso caiu fiquei meio pra baixo.
Hoje 30/10 comecei tudo de novo sem o 1MR,
Gostaria de saber c fui o unico com esses sintomas.

haroldo escreveu:Sou novo aqui, e gostaria de dividir a experiencia q tive com o 1MR.
Esse pre é pra qm esta de dieta, so pode ser .
No começo {primeira semana} foi so alegria, tudo de bom.
Depois a fome sumiu, comia muito na marra.
Meu peso começou a despencar e o efeito de euforia do mesmo q eu tomava as 7:15 da manha so passava por volta das 16:00 horas.
Como muitos meu treino e muito pesado com a diminuição do tempo de descanço eu sai muito mais q muido,num estado q para o dia seguinte eu não estava recuperado ainda.
Isso foi m causando um enorme desanimo e passei a tomar bcaa e uma banana para diminuir o efeito visto q o efeito do 1RM c da com o estomago vazio.
Bom resumindo me ferrei meu peso caiu fiquei meio pra baixo.
Hoje 30/10 comecei tudo de novo sem o 1MR,
Gostaria de saber c fui o unico com esses sintomas.

olá meu "quase xará" blz mano???
haroldo é o nome do meu irmão
olha rapa...conheço um rapaz que tomou o 1MR e com ele consegui colocar 43cm de braço mano...
ele
elogiou bastante esse "suplemento"...eu nunca usei...mas levei em
consideração o relato do meu colega pq vi o resultado nele...
mas como vc tb relatou sobre ele tb levarei em consideração...
perdeu quantos quilos??? vc estav com quanto e foi pra quanto?

abçs

Valeu Heraldo!!!!!!!!
Perdi por volta de 2kg.
Porem um fator q me preocupou muito foi a falta de fome.
Outro foi q a recuperação durante treino era rapida, mais devido a intensidade extrema a recuperação para o outro dia ficava comprometida.
Tenho 45 anos e peso 94kg.
Com relação ao 1mr ele realmente e bruto, c ele ñ m deixa c chapado quase o dia todo eu o tomaria devo.
E como obs tem q ser tomado de estomago vazio e eu tomava as 7hs da manha , vc imagina o estrago!!!!

haroldo escreveu:Valeu Heraldo!!!!!!!!
Perdi por volta de 2kg.
Porem um fator q me preocupou muito foi a falta de fome.
Outro foi q a recuperação durante treino era rapida, mais devido a intensidade extrema a recuperação para o outro dia ficava comprometida.
Tenho 45 anos e peso 94kg.
Com relação ao 1mr ele realmente e bruto, c ele ñ m deixa c chapado quase o dia todo eu o tomaria devo.
E como obs tem q ser tomado de estomago vazio e eu tomava as 7hs da manha , vc imagina o estrago!!!!

é...mas isso acontece mesmo mano...tem suplemento que se vc tomar eu posso nao curir muito...e outro que eu curta e vc nao..isso realmente é relativo...
já que nao se identificou muito com ele...melhor é usar outro mano..

abçs

Valeu Heraldo vou tentar outro.

haroldo escreveu:Valeu Heraldo vou tentar outro.

blz mano..qualquer coisa..estamos aí...

eu particularmente tenho vontade de usar esse produto, aparentemente parece bom. derepente haroldo seu organismo não correspondeu bem ao produto, ja vi gente usar o jack3d a primeira vez e não sentir nada tb. até a creatina meu irmão usou a primeira vez e não sentiu nada, nem ganho de peso e nem força. quando eu testar abro relato dele pra vocÊs.



abraço e bons treinos!!!

Eu acho q meu problema foi a dieta,visto q ele m tirou a fome.
+ vou tentar outros e ser mais rigido com a comida.
Valeu!!!!!!!!!!!!