Diario - Treino ABC2x

Alucard escreveu:Bom galera, acho q meu treino deu bem certo, pois nunca me senti tão grande! Mas o treino era volumoso e pesado, portanto tenho me sentido cansado, vou aproveitar o tamanho q ganhei e tentar uma outra divisão de treino e mudar alguns exercicios tbm. Tava pensando no ABCDE. Mas oq vc´s sugerem?

npo meu ver é uma boa..mas é melhor o cupertino opinar já que ele é mais experiente nessa área do que eu..
abçs

o abcde é uma boa pedida sem dúvida, mais se não acha legal treinar um músculo por dia somente, você pode fazer um ab off cd.

abraço e bons treinos!!!

Então BigMonstros, dei uma pesquisada e me interessei pelo Experimento Colorado, acho q pode ser uma boa sim, ja q estarei em transição para outra divisão de treino posso mandar o Experimento Colorado por 4 semanas e depois decidir qual divisão vou mandar no proximo trimestre. Para depois do Experimento Colorado to pensando em mandar o ABC1X ou o AB. Se tudo der certo segunda (30/05) começo o Experimento Colorado e abro um relato aqui pra gente!!!

Alucard escreveu:Então BigMonstros, dei uma pesquisada e me interessei pelo Experimento Colorado, acho q pode ser uma boa sim, ja q estarei em transição para outra divisão de treino posso mandar o Experimento Colorado por 4 semanas e depois decidir qual divisão vou mandar no proximo trimestre. Para depois do Experimento Colorado to pensando em mandar o ABC1X ou o AB. Se tudo der certo segunda (30/05) começo o Experimento Colorado e abro um relato aqui pra gente!!!

valeu alucard..posta sim..eu estou acompanhando

abçs