Uma entrevista séria sobre suplementos e nutrição
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Re: Uma entrevista séria sobre suplementos e nutrição
esse vídeo eu já assisti no youtube...
uma coisa que todo mundo se engana é que a pessoa suplementando vai ter um bom ganho...na verdade o que vai garantir o sucesso da pessoa é a dieta...
fiz um ciclo de um ano de suplementação...agora estou OFF em suplementos, e vou ficar assim por 4 meses até mesmo para o organismo ter um estimulo diferente e não acostumar com suplementação toda hora...
quando acaba o meu treino, vou para casa comer
uma coisa que todo mundo se engana é que a pessoa suplementando vai ter um bom ganho...na verdade o que vai garantir o sucesso da pessoa é a dieta...
fiz um ciclo de um ano de suplementação...agora estou OFF em suplementos, e vou ficar assim por 4 meses até mesmo para o organismo ter um estimulo diferente e não acostumar com suplementação toda hora...
quando acaba o meu treino, vou para casa comer
Heraldo Costa- MODERADOR MASTER
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Data de inscrição : 11/04/2011
Idade : 41
Localização : Rio de Janeiro
Re: Uma entrevista séria sobre suplementos e nutrição
MUITO BOM CLAUDIO
AGORA SOBRE OS GANHOS A SUPLEMENTAÇÃO ATE AJUDA SIM, MAIS SE ENGANA COMO VC MESMO DISSE HERALDO QUE SÓ SUPLEMENTANDO JA É O SUFICIENTE E QUE OS RESULTADOS VIRÃO CONCERTEZA. DIETA É PRIMORDIAL PARA QUALQUER RESULTADO QUE PRETENDA.
E SOBRE A QUESTÃO DO OFF EM SUPLEMENTAÇÃO SOU DE ACORDO EM PARTES HERALDO, DIGO DEPENDE DA SUPLEMENTAÇÃO. UMA SUPLEMENTAÇÃO QUE PODE SE MANTER DIRETO NA MINHA OPNIÃO É A WHEY E A ALBUMINA, AS OUTRAS É BOM DAR UM TEMPO SIM.
ABRAÇO E BONS TREINOS!!!
AGORA SOBRE OS GANHOS A SUPLEMENTAÇÃO ATE AJUDA SIM, MAIS SE ENGANA COMO VC MESMO DISSE HERALDO QUE SÓ SUPLEMENTANDO JA É O SUFICIENTE E QUE OS RESULTADOS VIRÃO CONCERTEZA. DIETA É PRIMORDIAL PARA QUALQUER RESULTADO QUE PRETENDA.
E SOBRE A QUESTÃO DO OFF EM SUPLEMENTAÇÃO SOU DE ACORDO EM PARTES HERALDO, DIGO DEPENDE DA SUPLEMENTAÇÃO. UMA SUPLEMENTAÇÃO QUE PODE SE MANTER DIRETO NA MINHA OPNIÃO É A WHEY E A ALBUMINA, AS OUTRAS É BOM DAR UM TEMPO SIM.
ABRAÇO E BONS TREINOS!!!
Re: Uma entrevista séria sobre suplementos e nutrição
cupertino escreveu:MUITO BOM CLAUDIO
AGORA SOBRE OS GANHOS A SUPLEMENTAÇÃO ATE AJUDA SIM, MAIS SE ENGANA COMO VC MESMO DISSE HERALDO QUE SÓ SUPLEMENTANDO JA É O SUFICIENTE E QUE OS RESULTADOS VIRÃO CONCERTEZA. DIETA É PRIMORDIAL PARA QUALQUER RESULTADO QUE PRETENDA.
E SOBRE A QUESTÃO DO OFF EM SUPLEMENTAÇÃO SOU DE ACORDO EM PARTES HERALDO, DIGO DEPENDE DA SUPLEMENTAÇÃO. UMA SUPLEMENTAÇÃO QUE PODE SE MANTER DIRETO NA MINHA OPNIÃO É A WHEY E A ALBUMINA, AS OUTRAS É BOM DAR UM TEMPO SIM.
ABRAÇO E BONS TREINOS!!!
poxa...isso é verdade...albumina, whey protein e polivitaminico, dextrose/malto são de lei...essas devem ser mantidas
mas eu mesmo fiz questão de não usar estas por pelo menos 4 mese(estou 1 mês sem)
no lugar delas estou colocando suco de frutas que são ricos em vitaminas
ovos, leite, frango...
no inicio eu senti nas 2 primeiras semanas, vc sente "saudades" do suplemento mas depois vc acostuma
para não dizer que estou totalmente puro estou colocando o guaraná em pó no pré..apenas isso e nada mais!!!
perdi um pouco de massa magra na primeira semana, mas depois meu organismo se recompôs e a massa magr5a voltou só com o uso de aliemnto..e ainda ganhei 1,5Kg a mais...estou com 92kg atualmente...
abçs
Heraldo Costa- MODERADOR MASTER
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