KRAV MAGÁ

**Luis Tocha** Seg Out 10, 2011 3:25 am

FUI CONVIDADO PARA UMA AULA DE KRAV MAGÁ GOSTEI MAS O AQUECIMENTO É MUITO PENOSO PARA UMA PESSOA QUE PRATICA MUSCULAÇÃO. GOSTAVA QUE ME DESSEM UMA OPINIÃO. AO PRATICAR ESTA MODALIDADE DE COMBATE, SERÁ QUE PERCO MASSA MUSCULAR? ESTOU A FAZER CARGA PESADA E TENHO MEDO QUE NO KRAV MAGÁ PERCA OS GANHOS DA MUSCULAÇÃO.
AGRADECIA QUE ME DESSEM UMA OPINIÃO.
BONS TREINOS
UM ABRAÇO brasil

**Alucard** Seg Out 10, 2011 12:29 pm

Cara, isso só vai te ajudar, por mais penoso que seja, o aerobico é grande aliado da musculação. Com o Krav, a musculação e uma boa dieta os seus ganhos serão muito melhores, com muito mais qualidade.

**cupertino** Seg Out 10, 2011 7:36 pm

Luis Tocha escreveu:FUI CONVIDADO PARA UMA AULA DE KRAV MAGÁ GOSTEI MAS O AQUECIMENTO É MUITO PENOSO PARA UMA PESSOA QUE PRATICA MUSCULAÇÃO. GOSTAVA QUE ME DESSEM UMA OPINIÃO. AO PRATICAR ESTA MODALIDADE DE COMBATE, SERÁ QUE PERCO MASSA MUSCULAR? ESTOU A FAZER CARGA PESADA E TENHO MEDO QUE NO KRAV MAGÁ PERCA OS GANHOS DA MUSCULAÇÃO.
AGRADECIA QUE ME DESSEM UMA OPINIÃO.
BONS TREINOS
UM ABRAÇO

luis na minha opnião sugiro que aumente sua dose de carbo 30 minutos antes da luta e logo após o mesmo tome se possível um shake de proteinas.