Duvida Sobre o Scoop do Whey !!

**KaBaLL** Qua Mar 14, 2012 5:11 pm

Olla galera chegou eu whey hj e quando eu fui tomar tinha um scoop para eu pegar o po do whey e cloca no copo mais o scoop era meio grandinho sera que ele tem mais de 30g ???Na tabela de nutriçao dele ta escrtio 1meida-colher 30g..Obrigado

**cupertino** Qua Mar 14, 2012 7:21 pm

KaBaLL escreveu:Olla galera chegou eu whey hj e quando eu fui tomar tinha um scoop para eu pegar o po do whey e cloca no copo mais o scoop era meio grandinho sera que ele tem mais de 30g ???Na tabela de nutriçao dele ta escrtio 1meida-colher 30g..Obrigado

primeiramente seja bem vindo a família bigmonstro kaball!! os scoops de whey costuma ser cada dose o equivalente a 15 gramas. qual a marca do seu whey?

**KaBaLL** Qua Mar 14, 2012 9:11 pm

Tipo na embalagem marca a cada 30g de whey tem 23 de proteina...So que o Scoop do meu Whey é meio grande parece que tem bem mais do que 30g porem o po do meu whey é bem leve ''/ Meu Whey é da marca EAS Smile

vlws ABRAÇOS

**Heraldo Costa** Qui Mar 15, 2012 11:44 am

KaBaLL escreveu:Tipo na embalagem marca a cada 30g de whey tem 23 de proteina...So que o Scoop do meu Whey é meio grande parece que tem bem mais do que 30g porem o po do meu whey é bem leve ''/ Meu Whey é da marca EAS vlws ABRAÇOS

acho que eu sei que scop é esse...é aqueles bem parecido com os de pó de café não???

normalmente o fabricantes colocam essa "colher dosadora" de acordo com o que pede por cada dose...

exemplo:
se no rótulo da whey dizer que DUAS dosagens equivalem a 30g entao vc ja sabe que deve colocar duas doses da colher dosadora
se no rótulo dizer 30g (1 dose) entao vc sabe que esse scoop tem mesmo 30 g

se esta com duvida ainda...faça o seguinte

pegue um scoop de creatina ou de gluytamnina ou de BCAA ou de leucina ...pq essas medidas sao padrão(5g)
entao vc vai trasnferindo de 5 em 5g ate chegar nos 30g...onde a wehy nivelar no scoop grande vc sabe que ate aquela marca tem 30g...se vc ver que sobrou espaço no scoop...saberas que se colocar mais, então estará colocando 40 ou 50g ate mais...

eu fazia uma coisa similar com a creatina..quando nao tinha o scoop da creatina...entao eu peguei uma tampa de xarope pra tosse e completava ele ate chegar a 5ml...sempre sobrava um espaçosinho na tampa..mais eu colocava ate a marca....

mas nao se grile tanto com a quantidade que vc poe no scoop9se esta olocando a mais) o que importa mesmo é a qualidade da sua whey e a porção de proteina que ele te dará no seu pós treino...

abçs