Duvida - SYNTHA 6
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Duvida - SYNTHA 6
Ae galera é o seguinte tava lendo sobre esse suplemento e dizem q é muito bom para ser tomado como ceia, como meu treino é as 21h antes da ceia, queria saber se seria vantajoso compra lo pois nunca sei direito o que comer as 22:30, antes de dormir, se eu comprar, quanto tomar e quais horarios?
Suplementaçao atual: Nitrix + whey + dextrose + 3g creatina por dia
grato
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grato
rafaelferreira- INICIANTE
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Data de inscrição : 28/04/2011
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Localização : São Luis
Re: Duvida - SYNTHA 6
ele substitui a albumina..um espécie de time releaserafaelferreira escreveu:Ae galera é o seguinte tava lendo sobre esse suplemento e dizem q é muito bom para ser tomado como ceia, como meu treino é as 21h antes da ceia, queria saber se seria vantajoso compra lo pois nunca sei direito o que comer as 22:30, antes de dormir, se eu comprar, quanto tomar e quais horarios?
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Heraldo Costa- MODERADOR MASTER
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Localização : Rio de Janeiro
Re: Duvida - SYNTHA 6
Ótimo suplemento, o Syntha 6 é um composto de 7 tipos de proteínas diferentes com tempos de absorção variados.
A finalidade dele não é fazer o musculo crescer mais rápido e sim ter um aporte protéico estável por mais tempo. Seria uma evolução da Albumina e do Muscle Milk.
A finalidade dele não é fazer o musculo crescer mais rápido e sim ter um aporte protéico estável por mais tempo. Seria uma evolução da Albumina e do Muscle Milk.
Alucard- PRÉ-INTERMEDIÁRIO
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Data de inscrição : 02/04/2011
Idade : 48
Localização : Vila Velha-ES
Re: Duvida - SYNTHA 6
no caso eu treino tomo o shake e 30min dps tomo ela e durmo? 1 ou duas porçoes, algumas pessoas falam que tem alto valor calorico e pode engordar, é verdade?
rafaelferreira- INICIANTE
- Mensagens : 48
Data de inscrição : 28/04/2011
Idade : 30
Localização : São Luis
Re: Duvida - SYNTHA 6
A gordura da Syntha-6 em sua grande totalidade são MCTs e EFAs.
MCTs são freqüentemente usado em programas de redução de peso por produzirem efeito termogênico. Servem como fonte de energia rápida por serem absorvidos diretamente pela corrente sangüínea e levados para o fígado, auxiliando assim, a performance do Treino. Estimulam o aumento dos níveis de hormônio do crescimento e ajudam no metabolismo da glicose.
EFAs ácidos graxos de extrema importancia, pois ajudam na redução do excesso de gordura armazenada no corpo tambem a controlar os níveis de colesterol.
O Carboidrato da Syntha-6 em sua maior parte (5g) é de Fibra para uma digestão mais lenta e maior absorção de nutrientes.
MCTs são freqüentemente usado em programas de redução de peso por produzirem efeito termogênico. Servem como fonte de energia rápida por serem absorvidos diretamente pela corrente sangüínea e levados para o fígado, auxiliando assim, a performance do Treino. Estimulam o aumento dos níveis de hormônio do crescimento e ajudam no metabolismo da glicose.
EFAs ácidos graxos de extrema importancia, pois ajudam na redução do excesso de gordura armazenada no corpo tambem a controlar os níveis de colesterol.
O Carboidrato da Syntha-6 em sua maior parte (5g) é de Fibra para uma digestão mais lenta e maior absorção de nutrientes.
Alucard- PRÉ-INTERMEDIÁRIO
- Mensagens : 278
Data de inscrição : 02/04/2011
Idade : 48
Localização : Vila Velha-ES
Re: Duvida - SYNTHA 6
rapaz..eu nunca ouvi falar que a syntha 6 engorda...
Heraldo Costa- MODERADOR MASTER
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Idade : 41
Localização : Rio de Janeiro
Re: Duvida - SYNTHA 6
Eu estou indo para o Paraguay e meu amigo falou que la ele encontrou o syntha 6 por 100 reais, apesar de estar voltando a treinar, sera que eu poderia tomar ele como pos - treino ?
MayconLins- INICIANTE
- Mensagens : 21
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Idade : 29
Re: Duvida - SYNTHA 6
MayconLins escreveu:Eu estou indo para o Paraguay e meu amigo falou que la ele encontrou o syntha 6 por 100 reais, apesar de estar voltando a treinar, sera que eu poderia tomar ele como pos - treino ?
olha..poder pode sim mano...até mesmo a albumnina vc pode por no pós
mas poara uma rapida absorção eu prefiro uma wehy..
mas o syntha é um ótimo suplemento...só que eu vejo mais vantagem antes de dormir e ao acordar poiis é uma proteína de alto valor biológco...
abçs
Heraldo Costa- MODERADOR MASTER
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Data de inscrição : 11/04/2011
Idade : 41
Localização : Rio de Janeiro
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